Stimmen Im Kopf? (Psychologie, Schlaf, Schlafstörung)
Und komm mir nicht mit, kann als Arzt nimmer arbeiten, sondern geh mehr in den Bereich, der mit Schwäche oder Verletztheit, Erziehung, mangelndes Selbstvertrauen und Hilflosigkeit zu tun hat. Ist zwar unangenehm, aber bringt dich weiter. Jeder, ich schreibe mal Neurotiker, ich weiss, benennt man heute nimmer so, hat immer noch den Bezug zur Realität, insofern besteht auch keine Gefahr. Ist nur Angst vor irgendetwas, sehr quälend aber zu therapieren. Denk mal nach, was ganz tief in dir schlummert und akzeptiere dein Neuröschen, denn, nobody is perfect. PS Jetzt habe ich auch noch Etwas dazugelernt, denn genau dieses Phänomen hatte ich ja auch, allerdings keinen Namen dafür. Hilfe - ich höre Stimmen in meinem Kopf. Und auch nur damals, als bei mir alles aus dem Ruder gelaufen war. Das ging zwar wieder weg, aber mit der Angst habe ich noch ewig gelebt. 05. 2020 23:47 • x 1 #6 Diese Stimmen hab ich auch manchmal, wenn ich halb am schlafen bin. Ab und zu hab ich auch ein Zucken kurz vorm einschlafen. Das ist normal und nichts schlimmes.
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Aber nicht nur irgendwelche Stimmen, sondern Stimmen, die ich in letzter Zeit sehr oft gehört habe. So kommt es oft vor, dass ich ein paar meiner Mitschüler höre, die irgendeinen Satz, was sie gutmöglich sagen würden, sagen. Manchmal höre ich eine richtige "Welle" von Stimmen, dann ist es so, als wäre ich im Klassenraum selbst. Der eine mehr, der andere weniger laut. Nur höre ich das ganz unterbewusst und es fällt mir nur sehr selten auf. Oder wenn Ferien sind, wie jetzt, und ich auf Youtube besonders oft einen Lets Player gesehen habe, dann höre ich den manchmal irgendeinen Satz rufen. Stimmen im Kopf kurz ( und nur ) vor dem einschlafen - Seite 3 - Psychotherapie-Forum [13]. Dies sind alles kurze Sätze oder manchmal auch nur Wörter wie "Ja" oder "Nein". Kennt ihr das, oder bin ich bekloppt? :D Werden wir im Schlaf von unserer Psyche verarscht (Umfrage)? Falls wir in einen Multiversum leben und auch endlos viele Leben in alternativen Universen gelebt haben und wir in dem Träumen Bilder aus vergangenen Leben sehen. Viele Träume sehen unrealistisch aus, kann es sein, das unsere Psyche dazwischenfunkt und die Bilder manipuliert, also auch Dinge aus anderen Leben mit einfügt?
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Heey.. also ich habe ein Problem. Und zwar ein SEHR, großes Problem. Es ist nämlich so: Seit ich überhaupt denken kann, habe ich diese stimmen. Ich höre sie so gut wie immer. Es existieren gute und böse... Manchmal sehe ich sie auch, sie sehen aus wie normale Menschen. Als Kind dachte ich, das wäre normal und ich hätte eine gabe. Die Stimmen sagen, Die Welt ist verloren und ich, nur ich könnte sie retten... und das sie meine einzigen Freunde sind. Vor kurzem las ich etwas über eine Krankheit, Schizophrenie. Und da kam der Schock: mehrere Symptome treffen 1 zu 1 auf mich zu.... - Sprache: ich mache andauernd Sprachfehler, das ist mir früher nicht aufgefallen aber jetzt, wo es viele ansprechen, fällt es auch mir auf.. Vorm einschlafen stimmen im kopf 1. - Schrift: oft lasse ich Buchstaben weg, wieso weiß ich nicht -stimmen: sagte ich ja schon Und ich bin ständig müde, und fühle mich innerlich zerbrochen, so als würde etwas meine seele zerreißen, in kleine Stücke. Und trotzdem lache ich, immer, alle denken ich bin überglücklich.
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In dem Fall keine ArbeitskollegInnen, damit sich Ihre Gespräche nicht wieder um die Arbeit drehen. Rituale schaffen am Arbeitsplatz: suchen Sie sich ein Ritual aus, das Ihren Arbeitstag vom Feierabend abgrenzt. Fahren Sie Ihren Computer runter, schalten Sie Ihr (Geschäfts-)Handy ab, schieben Sie den Bürostuhl ran, lüften Sie durch und schliessen Sie die Tür. Rituale schaffen auf dem Heimweg: steigen Sie eine Station früher aus dem Bus aus und laufen Sie, joggen Sie den ganzen Weg nach Hause, stoppen Sie beim Café oder Bar um die Ecke und trinken Sie etwas etc. So signalisieren Sie Ihrem Kopf, jetzt ist fertig mit Arbeit! Rituale schaffen zu Hause: packen Sie Ihre Aktentasche oder Arbeitsmappe in den Kofferraum und schliessen Sie diesen mit den Worten "Jetzt ist Feierabend". Vorm einschlafen stimmen im kopf 7. Oder gehen Sie duschen, waschen Sie den Frust des Tages ab und schauen Sie zu, wie der Ballast des Tages im Abfluss verschwindet. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie zu Hause sind und setzen Sie sich auf eine Parkbank oder Spielplatz um die Ecke.
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Aber selbst das ist nichts Schlimmes. 06. 2020 00:41 • x 1 #15 @Angor Hatte das mal bei meiner Mutter. Habe was auf dem Tablet geschaut aber obwohl meine Augen geschlossen waren habe ich mich gesehen von oben wie ich Tablet gucke. War schon irgendwie.. krass. Also sterben kann man daran nicht. Ist höchstens unangenehm manchmal, aber wenigstens nichts schlimmes. 06. 2020 00:42 • x 1 #16 Eigentlich erstaunlich, was es so alles gibt, und das passiert alles nur im Kopf, wo wir doch eigentlich nur schlafen wollen. 06. Stimmen hören vor dem einschlafen? (Psychologie, Angst, Psyche). 2020 00:46 • x 1 #17 @Angor Eigentlich ehrlich so, aber das denke ich mir auch wenn ich wach bin - sonst wäre ich nicht hier. Hoffentlich konnten wir @TraktorFan18 etwas beruhigen. 06. 2020 00:49 • x 1 #18 Zitat von Shyiox: @Angor Eigentlich ehrlich so, aber das denke ich mir auch wenn ich wach bin - sonst wäre ich nicht hier. Hoffentlich konnten wir @TraktorFan18 etwas beruhigen. Ja das hoffe ich auch 06. 2020 00:50 • x 1 #19 Als meine Ängste richtig schlimm waren, hatte ich manchmal Schlafparalyse.
Das ist okay, Suppe auf Dauer wäre zu wenig. Also, die Stimmen, die kamen bei mir früher vom Kiffen, was ja auch den Dopaminspiegel erhöht. Ich habe sie dann immer gehört, wenn ich nicht so vielen Reizen ausgesetzt war (kurz vorm Schlafen, beim Sitzen im Bus, bei weißen Wänden), allgemein halt dann, wenn man eher passiv als aktiv ist. Leute, die einen zu hohen Dopaminspiegel haben, bekommen halt "zuviel mit". Es ist halt dann noch mehr "Material" da, um Daten zu senden, und wenn keine da sind, nimmt der Körper halt irgendwas anderes. Ist im Prinzip ähnlich wie bei Digital-Kameras. Wenn es zu dunkel ist, drehen die den Kontrast so hoch, daß selbst graue Dinge bunt werden. Das Risperdal blockiert ja die Dopamin-Aufnahme. Wenn man das aber erst einmal genommen hat, gewöhnt sich der Körper daran, und erhöht das Dopamin im Körper. Vorm einschlafen stimmen im kopf english. Nimmt man das Risperdal dann nicht mehr, hat man dann wieder zuviel Dopamin und kann Stimmen hören, so wie ich nach dem Kiffen. Beziehungsweise häuft sich durch die Blockierung das Dopamin an, weil es nicht aufgenommen wird, und nach dem Absetzen wird dann erst mal mehr aufgenommen.
die Verlässlichkeit solcher test bezweifle ich natürlich haha, dennoch könnte es hilfreich sein. ausßerdem steigere ich mich auch in vieles rein und bilde mit somit auch einiges ein. momentan denke ich noch, es sei nichts schlimmes, was da grade mit mir geschieht, erhoffe mir dennoch Klarheit. tagsüber habe ich diese stimmen nicht, nur wenn ich sie mir wirklich einbilden will. ich beeobachte momentan auch mein ganzes Verhaltung und meine Essgewohnheiten, um ein eventuelles muster erkennen zu können. ich glaube auch mich entsinnen zu können, an besagten abenden vor dem einschlafen sehr genervt, angespannt und demnach müde gewesen zu sein. ich bitte um höfliche und hilfreiche antworten:) Du musst unbedingt versuchen dich zu entspannen. Du sagst du bist ein ruhiger Mensch. gerade für solche Art von Menschen ist es wichtig Stress abzuschütteln. Vielleicht besuchst du einen Jogakurs oder Tai-chi -kurs. Allein auch schon um neue Leute kennen zu lernen die dich aus deinem gewöhnlichen Alltags-Rhythmus bringen.