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B. einen Vortrag halten sollten. Sie sind nervös, haben Angst sich zu versprechen oder dass die Technik versagt, dass Ihre SchulkollegInnen Sie auslachen oder der Lehrer enttäuscht den Kopf schüttelt. Sie malen sich in Gedanken die schlimmsten Szenarien aus und machen sich selbst pausenlos klein, indem Sie sich mit Sätzen, wie "das schaffe ich nie" oder "das kann ich nicht" selbst sabotieren. Was passiert? Sie machen die Nacht vorher kaum ein Auge zu, wachen morgens wie gerädert auf und sind unkonzentriert. Vorm einschlafen stimmen im kopf video. Wenn Ihnen dann tatsächlich ein Aussetzer passiert, pushen Sie sich nochmals, indem Sie sagen "war ja klar" oder "wusste ich es doch schon vorher". Hat es Ihnen weitergeholfen? Sicher nicht! Woher kommt die innere Stimme? Die innere(n) Stimme(n) entwickeln sich ab der frühen Kindheit. Kinder schauen sich Ihrer Umgebung ab, wie sich die Älteren oder Grösseren in ihrer Umwelt zurecht finden und bewegen. Die Kinder kreieren sich dann eigene Strategien, wie sie mit der Welt und Ihren Mitmenschen umgehen und ihr Leben bewältigen wollen.

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Klingt jetzt vielleicht blöd aber ich habe auf einem anderen Account mal beschrieben das ich 3 stimmen in meinem Kopf habe die nicht mehr weg gehen. Jetzt habe ich noch ein anderes Problem und zwar um einzuschlafen sollte man sich ja am besten keine Gedanken über irgendetwas machen. Da ich aber diese Stimmen im Kopf habe sagen die mir die ganze Zeit sachen die mich beunruhigen. Ich habe früher gedacht das das bei jedem so ist und ich einfach damit klar kommen muss aber es stellt sich heraus das das nicht der Fall ist. Hat jemand von euch auch stimmen in seinem Kopf (Egal unter welchen psychischen Erkrankung ihr leidet) und wie geht ihr damit um wenn ich schlafen wollt? (Diese Stimmen habe ich übrigens noch nicht lange) gehe bitte zum Psychologen, du beschreibst ganz klar eine Schizophrenie.. Stimmen hören vor dem einschlafen? (Psychologie, Angst, Psyche). sie kann in Phasen (meistens wenn man sich gestresst fühlt oder unter Stress steht auftreten), chronisch oder lebensabschnitt bedingt auftreten. Es gibt sehr viele Menschen die in ihrem Leben darunter leiden oder gelitten haben.. wichtig ist nur das du mit einem Psychiater darüber redest, der dir dort einfach helfen kann, denn irgendwann kann es sein das diese Stimmen, wie du sagst überhand nehmen und du keinen mehr vertrauen willst, kannst oder sogar darfst.. das du dich dadurch isolierst und dadurch vereinsamst.. das ist das schlimmste was passieren kann.. deswegen gehe offen damit um.. und suche dir Hilfe 😱 ein Freund von mir ist fast zu Grunde gegangen, fing an paranoid zu werden und selbstmordgedanken zu entwickeln..

Was kann das sein und was soll ich dagegen tun?? 😫 Unangenehmer Übergang in den Schlaf (Stimmen, Geräusche... ) - wie kann ich wieder "normaler" einschlafen? Letzte Nacht war ich lange wach, weil ich keine Lust hatte zu schlafen und so fit war, aber als ich dann morgens eingeschlafen bin, hab ich mir komische Geräusche eingebildet. Davor hatte ich so Schiss, dass ich jetzt auch wie gestern wach war und jetzt will ich eigentl schlafen, aber ich hab Angst. Immer wenn ich richtig müde bin (jetzt) und dann gerade im Halbschlaf bin, höre ich für einen Sekunden-Bruchteil komische Geräusche und sogar manchmal Stimmen in unverständlicher Sprache. Vorm einschlafen stimmen im kopf 1. Oder ich höre die Türe zuknallen, obwohl sie zu war? Es dauert nur ein paar Sekunden, aber es ist so verstörend. Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich zwischen Wachsein und Schlaf bin. Normalerweise bekomme ich das nicht so mit. Wie kann ich es verhindern? Habt ihr sowas auch manchmal? Wie kann ich wieder "normaler" einschlafen?

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March 28, 2024, 4:52 am