Vorm Einschlafen Stimmen Im Kopf
Hallo zusammen, ich habe immer mal wieder folgendes Problem: Erst gestern war es wieder so, dass ich kurz vorm Einschlafen ein wirklich komisches, schwer zu beschreibenes Gefühl hatte, aber ich versuche es dennoch zu beschreiben. Ich bin müde und möchte ganz normal schlafen gehen. Ich lege mich hin, mache die Augen zu, also ganz normaler Ablauf. Und dann fängt es an. Ich bekomme ein immer stärker werdendes Brummen im Kopf, ich habe das Gefühl das mein Körper leichter wird, ich Spüre meine Herzschlag im Ganzen Körper und es fühlt sich an als wäre ich betrunken oder in Trance. Stimmen im kopf vor dem schlafen (Traum, Hirn). Umso länger ich liegen bleibe umso schlimmer wird's und muss dann sofort die Augen aufmachen und aufstehen weil ich dann denke iwas stimmt nicht und man bekommt Angst. Wenn ich mich wieder hinlege kann es sein dass es noch mehrere Male so kommt bis ich Iwann mal einschlafe. Manchmal wache ich dann auch mit einem großen Schreck auf und weiß garnicht was los ist, bin dann wohl kurz eingenickt. Aber dieses Brummen im Kopf, dass ist so eklig.
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Aber eins interessiert mich noch: Wie hören halluzinierende Menschen Stimmen? Ganz normal, so wie jede andere auch, oder wie kann man sich das vorstellen? Ich habe wahnsinnige Angst an einer Schizophrenie zu erkranken. Ein Anfallsleiden ist bei mir auch bekannt (Migräne oder Epilepsie). Kurze Anfälle mit Depersonalisation und Derealisation, die für wenige Sekunden anhalten. LG TraktorFan18 05. 05. 2020 11:57 • • 14. 2022 #1 Hallo, denke du kannst ganz ruhig bleiben. Wenn ich richtig müde bin höre ich auch manchmal Stimmen. Denke das ist normal. Bei mir ist das dann während ich am einschlafen bin und praktisch den Leuten oder der Situation in meinem Kopf Geräusche gebe. Allerdings habe ich das wirklich nur wenn ich extrem müde bin. Und ich empfinde dies immer als beruhigend. Alles ist gut Herr Doktor 05. 2020 12:02 • #2 Angst vor Stimmen im Kopf x 3 Das eigentliche Problem ist diese ständige Angst, Stimmen dann doch irgendwann im Alltag zu hören. Vorm einschlafen stimmen im kopi luwak. 05. 2020 20:49 • #3 Verstehe ich aber warum sollte das passieren?!
Vielleicht kennt jemand das Problem und hat etwas ähnliches schonmal erlebt? 2 Antworten Ich grüße, diese Innere Unruhe, ist eigentlich normal wenn sie ab und zu vorkommt, aber in deinem Fall würde ich es mal mit einem Beruhigungstee, Frischer Luft, oder wenn nichts hilft, mit Hörbüchern und lesen versuchen, wenn es jedoch schmerzhaft oder ein Dauerzustand ist, würde ich mal zum Arzt gehen und mich zu einem Schlaflabor überweisen lassen. Viel Glück DerPolo I don't know. Vorm einschlafen stimmen im kopf online. (Experimentell: Aber wenn es einen bestimmten Bereich hat in dem es "vibriert", vielleicht kannst Du mal versuchen die Vibration wandern zu lassen, vielleicht den Hals runter)
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Letztens vor 3 Wochen hatte ich es wieder einmal sehr intensiv erlebt. Diesmal war es ein Asiate die sehr laut mit mir gesprochen hat. Leider konnte ich den nicht verstehen, weil ich kein Chinesisch kann. Aber diesmal komprimierte sich alles in den hinteren unteren Gehirnregion, so das ich wie bisher noch nie erlebt habe. Stimmen beim einschlafen? (Gesundheit und Medizin, Psychologie, schlafen). Ich denke, dass jeder von uns eine Mission im Leben (und Leben kann manchmal tausende von Dauer sein) hat. Vielleicht sollte ich mal anfangen Chinesisch zu lernen, damit man nicht alles Spanisch versteht.
Aber willst du wirklich dick und kurzsichtig machende Medikamente deswegen nehmen?
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Mit Lippenbekenntnissen können Sie sich selbst nicht motivieren. Distanz schaffen – die Fliege: Wenn Ihr Gedankenkarussell so richtig in Fahrt ist und Sie das Gefühl haben, den Überblick zu verlieren, probieren Sie sich räumlich zu distanzieren. Stellen Sie sich vor, Sie sind eine Fliege an der Wand und betrachten die Situation. Versuchen Sie aus der Distanz zu verstehen, was in dem Menschen da unten (=in Ihnen) gerade vorgeht. Der Vorteil dieser Übung ist, dass die Emotionen zurückgehen und die Tatsachen in den Vordergrund rücken. Komisches Gefühl kurz vorm Einschlafen oder Nachmittags Schlaf, Kopf vibriert und wirre Träume.? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Psychologie). der beste Freund: wenn Sie in einem Gedanken feststecken, überlegen Sie sich, was Sie Ihrem besten Freund oder bester Freundin raten würden, wenn er oder sie Sie um Rat fragen würde zu genau der Situation. Foto: wenn Sie einen schlechten Tag hatten, nehmen Sie sich auf dem Heimweg ein paar Minuten Zeit und betrachten Sie das Foto von einem Lieblingsmenschen von Ihnen. Hobby und Freunde: nehmen Sie sich Zeit für sich, aber auch für andere. Lenken Sie sich mit einem Hobby ab oder machen Sie mit Freunden ab, damit Sie auf andere Gedanken kommen.